设为首页 | 加入收藏
凉山彝族自治州新闻资讯
您当前位置:主页 > 社会新闻 > 不知早餐吃什么?看看我家早餐,7天不重样,吃得舒服

不知早餐吃什么?看看我家早餐,7天不重样,吃得舒服

时间:2020-06-05 02:20 来源:未知   点击:

不知早餐吃什么?看看我家早餐,7天不重样,吃得舒服又健康

关于早餐吃什么的问题,很多人表示太难了。经常有朋友给我留言说:“其实做早餐并不累,最累的想早餐做什么?”想想还真是这样,我最初学做早餐时,也有同样的感受。不过信息时代,这真的不是问题,网上有好多早餐食谱可以借鉴,有时间翻看一下别人的早餐搭配,很快就能找到做早餐的灵感。然后再根据家人的口味做些改良,就成自家餐桌上的早餐了。

自己在家做早餐,虽然家常,但是健康,家人吃得也更舒服,即使麻烦点也是值得的。以下是我家一周早餐,7天不重样,分享给大家,希望能给你的早餐做些参考。

第一天:半烫面烙饼、小米粥、白煮鸡蛋、牛排、香菇炒豆角、甜瓜

半烫面烙饼,我家每周至少做一次,香香软软,家人都爱吃,而且做法特别简单。晚上睡前把半烫面揉好,用保鲜袋包起来放冰箱。早上起来把面团擀成薄饼,刷上一层薄油,撒些盐,卷起来,再分成小段。再把每个小段盘起来,擀成薄饼,烙熟即可。

炒锅倒油,油热后倒入香菇片和豆角段,大火炒至6分熟,再倒入胡萝卜继续大火炒熟,最后加盐和生抽调味就可以了。

小米粥是电饭煲预约的,蒸锅内煮几个鸡蛋,再煎块牛排,切个甜瓜,早餐就可以开始了。

第二天:牛奶、煎饺、蒸红薯、黄瓜炒鸡蛋、梨

图文阅读